ile czasu

I tak by dali z nim radę. Dużo jest osób z lekkiej/półśredniej które spokojnie walczą przez 5 rund bez patrzenia ile czasu zostało do konca rundy

Yer to ile czasu Ty już dziennik prowadzisz? w sumie to juz z 6 lat, ale piewszy raz powaznie i dluzej niz miesiac %-) a czytam forum od mniej wiecej 2004/2005 :-)) i dalej goowno wiem :))

dokładnie. nie jest bardzo źle staraasz sie, po prostu działaj i tyle. filmików wszystkich nie wiem czy ktos tu zobaczy bo sama policz ile czasu trzeba bytu spędzić by to pooglądać. wznosy bioder ok, pamiętaj o tilcie jak juz nie jesteś w stanie go trzymac kończ serie, nie idz w ciężar tylko w jakość wykonania. Wznosy bokiem mozesz robić 1,5kg [...]

Chvja tam skacze Dawke na ochrone stawow tylko wrzocilem bo po kontuzji jestem,ale nie o to cho. Ile tego clenu kupic?Jak go dawkowac,kiedy zaczac brac?,przez ile czasu?Dzisiaj mija 3ci tydzien cyklu bold 200ew,prolong 300e5d.W ktory clen celowac o ile jest jakis wybor?Dzieki.

[...] to oznacza ze aminokwsy ktore nie zostana wyłapane przez watrobe beda trafiac do naszych miesni i beda zuzyte na potrzeby anaboliczne naszych miesni aha i powiedz mi ile czasu jest potrzne i gdzie to jest napisane ile casu organizm czlowiek potrzebuje na wyczerpanie glikogenu z miesni i niby z czego pochdz energia jak masz na treningu? o [...]

Ile czasu trenujesz, ile masz lat, jaka dieta, eNd_ zaraz znowu SOG'a ode mnie dostanie :)

[...] -płeć -wiek -waga\wzrost -cel -uwagi np. staż w sporcie, aktualna forma (wpisując przykładowe czasy) i podobne parametry, które mogą mieć wazną rolę w dobraniu planu. -ile czasu jesteś w stanie, lub chcesz poświęcić na trening -płeć: mężczyzna -wiek: 17 (jestem z grudnia 1993) -waga\wzrost: 75kg/173cm -cel: aktualnie redukcja, za tydz. mam [...]

Corum, ile czasu czekałaś z odstawieniem i wprowadzeniem?

Czy miała któraś z Was wszczepianego implanta? Zastanawiam się ile czasu po zabiegu nie będę mogła ćwiczyć %-)

Peepek: weź przy najbliższym bieganiu sprawdz ile czasu walisz dystans 3 km.. ok ??

Chłopaki mam takie pytanko co do sprzeday motoru... ile czasu musi mionąć żebym mógł sprzedac motor ?? bo chce swój sprzedać i kupić 2

ile czasu mam odpoczywać między seriami i ile miedzy ćwiczeniami?

> ile czasu mam odpoczywać między seriami i ile miedzy ćwiczeniami? Minutę między ćwiczeniami albo więcej, jak będzie za ciężko. Nie więcej niż 2 minuty. Pomiędzy seriami powinieneś po prostu rozciągnąć mięśnie, ale ja sobie nie wyobrażam 3 serii przysiadów z 10 sekund przerwy. Po prostu w czasie serii krótki odpoczynek. To też zależy od [...]

http://smartcoach.runnersworld.com/smartcoach/my_plan.jsp tu możesz po zalogowaniu ułożyć sobie prosty plan na rozbieganie - temat jest fajny, bo wpisujesz ile czasu pokonujesz 1 mile czy 5 km, zadajesz mu czas - że np do sierpnia chcesz móc przebiec półmaraton czy tam 10km... do woli. Móc - w sensie plan ułoży się tak, byś mogła przebiec a [...]

ile czasu po terminie mozna jesc?

przede wszycho jestes mloda,bedzie Ci latwiej wrocic do formy,ja stare wapno takie zobacz ile czasu nie moge kalduna zrzucic

A propos sezonowców na siłce, zawsze jest wesoło jak się pojawiają (o 7 rano, kiedy ćwiczę i tak jest ich malutko). Kumple zakładają się za ile czasu im się odechce ;>

a z reszta to ile czasu ta cześć jest juz???

Pica widze ze mamy podobnie i odnoisnie miesa surowego i faceta, oddzielnych koszyków itp :) powiedzcie mi ile czasu piec szynke wieprzowa jesli wazy 800g??

ooo fajno, z jakiego poziomu zaczynasz i ile czasu zakładasz?:->